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	<title>통증Q&amp;A: 더나은신통의원</title>
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	<description>통증에 대한 정보와 생활 속 관리 팁, 근거 기반 건강 콘텐츠 공유</description>
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	<title>통증Q&amp;A: 더나은신통의원</title>
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	<item>
		<title>목 신전운동, 제대로 안 하면 목을 더 망칩니다</title>
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		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 03:44:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[척추 통증]]></category>
		<category><![CDATA[예방 관리]]></category>
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					<description><![CDATA[목 디스크로 고생하는 분들이 흔히 하는 운동이 있습니다. 고개를 뒤로 젖히는 &#8216;경추 신전운동&#8217;입니다. 이 운동은 분명 목 디스크 회복에 도움이 되는 좋은 운동입니다. 하지만 순서를 지키지 않고 고개만 젖히면, 회복은커녕 목 상태를 오히려 더 나쁘게 만들 수 있습니다. 척추는 하나로 ... <a title="목 신전운동, 제대로 안 하면 목을 더 망칩니다" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/%eb%aa%a9-%ec%8b%a0%ec%a0%84%ec%9a%b4%eb%8f%99/" aria-label="목 신전운동, 제대로 안 하면 목을 더 망칩니다에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>통풍환자 5대 생활수칙 &#8211; 대한류마티스학회</title>
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		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 08:17:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[기타 통증]]></category>
		<category><![CDATA[예방 관리]]></category>
		<category><![CDATA[통풍]]></category>
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					<description><![CDATA[대한류마티스학회가 국내 최초로 통풍관리 지침을 발표하면서 &#8216;5대 생활수칙&#8217;을 제시했습니다. 단순한 권고가 아니라, 통풍이라는 병의 본질과 관련이 깊은 다섯 가지 원칙입니다. 하나씩 왜 필요한지 짚어보겠습니다. 통풍은 만성질환, 평생 관리가 필요합니다 가장 먼저 바로잡아야 할 오해가 있습니다. 통풍은 관절이 한 번씩 아팠다가 ... <a title="통풍환자 5대 생활수칙 &#8211; 대한류마티스학회" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/%ed%86%b5%ed%92%8d%ed%99%98%ec%9e%90-5%eb%8c%80-%ec%83%9d%ed%99%9c%ec%88%98%ec%b9%99/" aria-label="통풍환자 5대 생활수칙 &#8211; 대한류마티스학회에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>체외충격파, 6회 안에서 최대 효과를 뽑아내는 법</title>
		<link>https://sintongplus.co.kr/%ec%b2%b4%ec%99%b8%ec%b6%a9%ea%b2%a9%ed%8c%8c-6%ed%9a%8c-%ec%95%88%ec%97%90%ec%84%9c-%ec%b5%9c%eb%8c%80-%ed%9a%a8%ea%b3%bc%eb%a5%bc-%eb%bd%91%ec%95%84%eb%82%b4%eb%8a%94-%eb%b2%95/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 03:51:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[물리 치료]]></category>
		<category><![CDATA[체외충격파]]></category>
		<category><![CDATA[실손보험]]></category>
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					<description><![CDATA[지난 글에서 2026년 7월부터 바뀐 체외충격파 실손보험 기준을 안내드렸습니다. 핵심은 하나입니다. 연간 12회, 부위당 6회를 초과하면 실손보험 적용에서 제외된다는 것입니다. 문제는 있지만, 지켜야 하는 규정입니다 이번 가이드라인에 대해 대한충격파재생의학회는 &#8220;국제충격파치료학회(ISMST)와 독일, 일본 충격파치료학회 등 세계 주요 학회의 임상 가이드라인 어디에도 ... <a title="체외충격파, 6회 안에서 최대 효과를 뽑아내는 법" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/%ec%b2%b4%ec%99%b8%ec%b6%a9%ea%b2%a9%ed%8c%8c-6%ed%9a%8c-%ec%95%88%ec%97%90%ec%84%9c-%ec%b5%9c%eb%8c%80-%ed%9a%a8%ea%b3%bc%eb%a5%bc-%eb%bd%91%ec%95%84%eb%82%b4%eb%8a%94-%eb%b2%95/" aria-label="체외충격파, 6회 안에서 최대 효과를 뽑아내는 법에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>퇴행성 근골격계 질환, 정말 노화 때문일까?</title>
		<link>https://sintongplus.co.kr/%ed%87%b4%ed%96%89%ec%84%b1-%ea%b7%bc%ea%b3%a8%ea%b2%a9%ea%b3%84-%ec%a7%88%ed%99%98-%ec%a0%95%eb%a7%90-%eb%85%b8%ed%99%94-%eb%95%8c%eb%ac%b8%ec%9d%bc%ea%b9%8c/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 03:41:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[환자Q&A]]></category>
		<category><![CDATA[기타 통증]]></category>
		<category><![CDATA[퇴행성]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8220;나이 들면 다 그런 거지 뭐.&#8221; 무릎이 시큰거리거나 허리가 뻐근할 때 우리는 흔히 이렇게 넘겨버립니다. 하지만 실제로는 조금 다릅니다. 퇴행성 관절·척추 질환은 노화 하나만의 문제가 아니라, 노화 · 유전 · 생활습관이라는 세 가지 축이 함께 얽혀서 만들어내는 결과입니다. 왜 같은 ... <a title="퇴행성 근골격계 질환, 정말 노화 때문일까?" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/%ed%87%b4%ed%96%89%ec%84%b1-%ea%b7%bc%ea%b3%a8%ea%b2%a9%ea%b3%84-%ec%a7%88%ed%99%98-%ec%a0%95%eb%a7%90-%eb%85%b8%ed%99%94-%eb%95%8c%eb%ac%b8%ec%9d%bc%ea%b9%8c/" aria-label="퇴행성 근골격계 질환, 정말 노화 때문일까?에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>통풍에 소주가 맥주보다 안전할까?</title>
		<link>https://sintongplus.co.kr/%ed%86%b5%ed%92%8d%ec%97%90-%ec%86%8c%ec%a3%bc%ea%b0%80-%eb%a7%a5%ec%a3%bc%eb%b3%b4%eb%8b%a4-%ec%95%88%ec%a0%84%ed%95%a0%ea%b9%8c/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 06:48:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[예방 관리]]></category>
		<category><![CDATA[통풍]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8220;맥주는 통풍에 안 좋다던데, 소주는 괜찮지 않나요?&#8221; 진료실에서 가장 자주 듣는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면, 소주가 맥주보다 낫기는 하지만, 안전하다고 할 수는 없습니다. 특히 한국 남성이라면 더욱 그렇습니다. 술을 마시면 왜 통풍이 생길까요? 통풍은 혈액 속 요산이 너무 높아지면서 관절에 날카로운 ... <a title="통풍에 소주가 맥주보다 안전할까?" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/%ed%86%b5%ed%92%8d%ec%97%90-%ec%86%8c%ec%a3%bc%ea%b0%80-%eb%a7%a5%ec%a3%bc%eb%b3%b4%eb%8b%a4-%ec%95%88%ec%a0%84%ed%95%a0%ea%b9%8c/" aria-label="통풍에 소주가 맥주보다 안전할까?에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
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		<item>
		<title>2026년 7월부터 바뀌는 체외충격파 치료, 뭐가 달라지나요?</title>
		<link>https://sintongplus.co.kr/2026%eb%85%84-7%ec%9b%94%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%94%eb%80%8c%eb%8a%94-%ec%b2%b4%ec%99%b8%ec%b6%a9%ea%b2%a9%ed%8c%8c-%ec%b9%98%eb%a3%8c-%eb%ad%90%ea%b0%80-%eb%8b%ac%eb%9d%bc%ec%a7%80%eb%82%98/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 03:41:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[환자Q&A]]></category>
		<category><![CDATA[체외충격파]]></category>
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					<description><![CDATA[진료실에서 체외충격파 치료를 받으신 분들은 한 번쯤 이런 경험이 있을 겁니다. 치료 후 보험사에 청구했더니 &#8220;기준 초과&#8221;라는 이유로 보험금이 깎이거나 거절당하는 일. 앞으로는 이런 상황이 더 명확한 기준 아래 결정됩니다. 2026년 7월 1일부터 체외충격파(ESWT) 치료에 새로운 가이드라인이 시행되기 때문입니다. 치료 ... <a title="2026년 7월부터 바뀌는 체외충격파 치료, 뭐가 달라지나요?" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/2026%eb%85%84-7%ec%9b%94%eb%b6%80%ed%84%b0-%eb%b0%94%eb%80%8c%eb%8a%94-%ec%b2%b4%ec%99%b8%ec%b6%a9%ea%b2%a9%ed%8c%8c-%ec%b9%98%eb%a3%8c-%eb%ad%90%ea%b0%80-%eb%8b%ac%eb%9d%bc%ec%a7%80%eb%82%98/" aria-label="2026년 7월부터 바뀌는 체외충격파 치료, 뭐가 달라지나요?에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>진단명의 세계: 질병, 증후군, 장애, 그리고 KCD 코드의 이해</title>
		<link>https://sintongplus.co.kr/diagnosis-vs-disease-syndrome/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Jun 2025 02:13:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[기타 통증]]></category>
		<category><![CDATA[진단명]]></category>
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					<description><![CDATA[병원에서 진단서를 받아보면 &#8216;질병&#8217;, &#8216;증후군&#8217;, &#8216;장애&#8217; 등 다양한 용어들이 사용되는 것을 볼 수 있습니다 [1, 2]. 이런 용어들이 정확히 무엇을 의미하는지, 왜 구분해서 사용하는지 궁금하셨을 텐데요. 오늘은 이러한 의학 용어들의 정의와 차이점을 자세히 알아보겠습니다. 진단명의 세 가지 얼굴 &#8211; 질병, ... <a title="진단명의 세계: 질병, 증후군, 장애, 그리고 KCD 코드의 이해" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/diagnosis-vs-disease-syndrome/" aria-label="진단명의 세계: 질병, 증후군, 장애, 그리고 KCD 코드의 이해에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>같은 증상, 다른 진단명? 근골격계 통증 진단의 진실</title>
		<link>https://sintongplus.co.kr/shoulder-diagnosis-name-difference/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 08:56:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[기타 통증]]></category>
		<category><![CDATA[진단명]]></category>
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					<description><![CDATA[어깨나 허리 통증으로 여러 병원을 방문했는데, 의료진마다 다른 진단명을 제시받아 혼란스러웠던 경험이 있으신가요? &#8220;A병원에서는 충돌증후군, B병원에서는 회전근개염, C병원에서는 어깨관절주위염이라고 하는데, 도대체 내 병이 무엇인가요?&#8221;라는 질문을 자주 받습니다. 오늘은 왜 근골격계 통증에서 병원마다 진단명이 다르게 나타나는지 그 원인을 체계적으로 설명드리겠습니다. 근골격계 ... <a title="같은 증상, 다른 진단명? 근골격계 통증 진단의 진실" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/shoulder-diagnosis-name-difference/" aria-label="같은 증상, 다른 진단명? 근골격계 통증 진단의 진실에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>골절 진단명 완전 분석: 외상성 vs 병적 골절</title>
		<link>https://sintongplus.co.kr/kcd-code-diagnosis-guide/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 03:54:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[기타 통증]]></category>
		<category><![CDATA[진단명]]></category>
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					<description><![CDATA[진단서를 받아보고 &#8216;골절&#8217;이라는 단어를 발견했을 때, &#8220;분명히 넘어지거나 부딪힌 기억이 없는데 왜 골절이지?&#8221;라고 의아해하신 적이 있나요? 많은 분들이 골절이라고 하면 교통사고나 낙상 같은 큰 사고를 떠올리지만, 실제로는 그보다 훨씬 다양한 원인으로 골절이 발생할 수 있습니다. 오늘은 진단서의 KCD 코드(링크)를 통해 ... <a title="골절 진단명 완전 분석: 외상성 vs 병적 골절" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/kcd-code-diagnosis-guide/" aria-label="골절 진단명 완전 분석: 외상성 vs 병적 골절에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>도수치료만으로 충분할까요?</title>
		<link>https://sintongplus.co.kr/manual-therapy-effective/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[신통원장]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2025 05:18:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[환자Q&A]]></category>
		<category><![CDATA[물리 치료]]></category>
		<category><![CDATA[도수치료]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8220;도수치료를 받고 있는데 왜 통증이 계속될까요? 치료를 계속 받아야 하나요?&#8221; 많은 분들이 이런 고민을 안고 병원을 찾습니다. 도수치료는 손으로 근육과 관절을 풀어주는 비수술적 치료 방법으로, 근막이완, 관절 가동술, 근육 에너지 기법 등 다양한 방식이 포함됩니다[1,2]. 통증을 일시적으로 완화하거나 뻣뻣한 관절의 ... <a title="도수치료만으로 충분할까요?" class="read-more" href="https://sintongplus.co.kr/manual-therapy-effective/" aria-label="도수치료만으로 충분할까요?에 대해 더 자세히 알아보세요">더 보기</a>]]></description>
		
		
		
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