통증 질환

승모근통증

승모근 통증의 늪, 왜 우리는 헤어나오지 못하는가?

2025.03.19 l

현대인의 고질병으로 자리 잡은 승모근 통증. 어깨와 목덜미를 짓누르는 뻐근함과 쑤심은 우리의 삶의 질을 현저히 저하시킵니다. 종종 마사지나 ... 더 보기

이상직언 자세 Kendall

이상적인 자세에 대한 리뷰

2025.03.17 l

자세 평가는 물리치료와 재활 임상에서 중요한 검사입니다. 전통적으로 “이상적인 자세” 기준이 사용되었습니다. 그러나 이 기준은 19세기 오래된 전제에 ... 더 보기

거북목 고양이등

고양이등 (猫背, necoze): 거북목을 넘어선 포괄적 자세 불균형 분석

2025.03.16 l

일상 속 작은 습관들이 우리 몸을 얼마나 망가뜨리는지 우리는 종종 잊고 살아갑니다. 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 구부정하게 웅크린 자세는 ... 더 보기

거북목고양이등자세

‘거북목’의 언어 지도: 나라별 문화적 다양성

2025.03.15 l

디지털 시대의 도래는 우리의 삶을 편리하게 만들었지만, 동시에 새로운 건강 문제들을 야기했습니다. 그중 하나가 바로 ‘거북목’ 증상입니다. 스마트폰, ... 더 보기

테니스엘보우 보조기사진

테니스 엘보, 나에게 맞는 보조기는?

2025.03.14 l

테니스엘보 때문에 일상생활에 불편함을 느끼시는 분들을 위해, 보조기의 종류와 효과, 그리고 선택 시 고려사항을 자세히 알려드리겠습니다. 테니스 엘보 ... 더 보기

견갑골 이상운동증 검사

견갑골 이상운동증, 당신의 숨겨진 어깨 통증 원인

2025.03.13 l

어깨 통증으로 병원을 찾는 많은 분들이 좁은 의미의 어깨에만 집중하는 경향이 있습니다. 하지만 어깨는 단순히 견갑골과 상완골로 이루어진 ... 더 보기

테니스엘보우통증사진

테니스 엘보, 집에서 똑똑하게 관리하는 운동 요법

2025.03.12 l

테니스엘보(외측상과염)는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 병원 치료와 함께 집에서 꾸준히 운동 요법을 ... 더 보기